Très facile à préparer, vous avez seulement besoin de 25 minutes de préparation et 25 autres cuisson. Et oui, à 25 minutes au réfrigérateur pour servir frais.

4 personnes.

ingrédients

  • 1 kg de kiwis
  • 200 g de sucre
  • 1 citron
  • 1 orange
  • 1 bâton de cannelle

préparation

Préparer le sirop. Peler les kiwis et les couper en morceaux pas trop petits pour ne casse pas lors de la cuisson. Serrant citron et le jus des filtres. Lava Orange, séchez et ôtez la peau, en évitant la partie blanche. Couper en julienne. Puis le mettre dans une casserole avec le sucre, le bâton de cannelle, le jus et 200 ml d'eau.

fruits cuits. Faire chauffer le mélange à ébullition et laisser cuire Deja quelques minutes; puis ajouté et continue la cuisson des kiwis 20 minutes à feu doux. Retirer la chaleur compotée et laisser refroidir à température ambiante.

Mettez-le au réfrigérateur. Enregistrer le mélange de fruits et le sirop dans le réfrigérateur, recouvert d'une pellicule de plastique. Une fois refroidi, sacala, fruits divisé en 4 bols, accompagner avec un peu de jus et servir décoré avec juliennes orange.

retours spéciaux à « Un menu sain et abordable ».