Klíčem k tomuto salátu je výběr stanovišť a vařit jen na tak dlouho, co potřebují. Čím menší, méně času zapotřebí. Myslíte si, odvážit se to zkusit? Člověk by vám ukázat, jak!Porce: 4 osoby. kalorický příjem: 335 kalorií.

přísady

  • 500 g inhabitest
  • 1 sáček dítě špenát
  • 20 g šunka
  • 1 cibule
  • 1 rajče
  • olivový olej
  • sůl
  • pepř

příprava

Dejte hrnec s vodou a solí k varu a pečeme prodlevu po dobu 5 minut. Scedíme a ochladit je.

Vyhradit polovinu šunku na ozdobu a nakrájíme dobré trochu odpočinout. Dát lžíci oleje na pánvi osmahneme nakrájenou cibuli v něm i když opečené přidáme stanovišť a nakonec zpěnit šunku. Dej mu pár kol na vysoké teplotě a odstranit ji.

Mytí a sekat rajčata na kostičky. Júntalo v misce s inhabitest, pepř, sůl podle chuti v závislosti na úrovni soli šunky. Vyčistěte špenát, stonky a slouží sácales míchaný salát, zdobené několika hoblinami šunky na vrcholu.

Trik: v závislosti na velikosti stanovišť necháme vařit až 5 minut, aby se pokožka nemá za následek vláknitou a fazole jsou měkké.

Se vrací do speciálního &# 39; Nejlepší letní saláty&# 39;.