Sepinggan pasta dengan sayur-sayuran, sesuai untuk makan sejuk atau panas, dan terutamanya untuk meninggalkan disediakan sehari sebelum Dan satu hari buang dapur!

hidangan: 4 orang
Masa penyediaan: 30 minit
kalori: 230 kcal

bahan-bahan

200 g mi

1 bawang

2 lada hijau

2 lobak merah

1 bawang

1 tangkai bijaksana

minyak zaitun

garam

lada

penghuraian

Bersihkan sayur dan lada. Kupas lobak merah dan bawang. Sayur-sayuran dipotong julienne. Lava bijaksana dan pícala halus. Masak mi dalam air masin sehingga al dente, dan longkang. 

lada Saltea dalam titisan minyak, 2 min. Salpimenta, parit dan rizab. Ulangi proses ini dengan yang lain daripada sayur-sayuran, menambah beberapa titik minyak jika perlu. Ia menggabungkan mi dan tumis sebentar, kacau. Ditempah secara berasingan dan, sebelum berkhidmat, tumis sekitar 2 min dan berperisa dengan bijaksana.

silap mata 

Apabila saltees pasta, air dengan kicap sedikit. Dalam kes ini, tidak menambah garam semasa memasak.

 

Jika anda ingin melihat lebih banyak resipi seperti ini, memasuki Khas kami "10 hidangan anda boleh menyediakan hari sebelum".