私たちは、眠っている私たちの生活の平均23年間を過ごしました。それは十分な理由から外れ最高のチームを選択することではないですか?私たちは、あなたの健康の世話をするために、1つを選択するキーを与えます。

スペースで、背中に署名

あなたがあなたの寝室に部屋を持っている場合は、大きなベッドを購入することを躊躇しません。 "あなたが持っているより多くの表面積が、より良いあなたが休みます"イエス・サンチェス、Vispring氏は述べています。そして、簡単にそれはあなたのパートナーを乱すことなく移動することです。しかし、すべての上に、何を考慮すべきであることはあなたがマットレスの上で背中を必要とする強さです。理想的なマットレスは、背骨の自然な湾曲を尊重しなければならない、それはあなたの体重、あなたは通常、眠る、あなたが寝ている間あなたは多くを移動した場合した位置に依存します。 (理想的である10分ごとに)店で、あなたの時間を取り、それらをよくしてみてください。 、あなたが感じていることを十分にうそあなたの家になり、簡単なテストを行うなどありません:あなたの背中に嘘をし、あなたの腰とマットレスの間に手を実行します。スペースがある場合、それはあまりにも剛性であり、手、柔らかすぎる場合は失敗します。そしてまた、枕の点に注意してください。 "あなたの列が頸椎の損傷を防ぐために、できるだけまっすぐであるしなければなりません"ヘススサンチェス氏は述べています。

右の材料を選択してください

よく休ませる鍵となります。彼らは、腰痛マットレスを使用した人々のための特別な天然素材から作られた他の非常に健康である...右側のボックスはあなたのための最高のマットレスを選択するのに役立ちますし、あなたが店で何をしたい材料を決めたらアドバイスします理想的なマットレスの上。しかし、あなたはあなたがベッドを使用して、非常に異なっていない2つがある場合は? "設けられた二つの異なる硬さを組み合わせたマットレスがあり、それらの間の硬さの1つ以下のホップ。夫婦間の重量の大きな違いがある場合でも、最高のは、二つのマットレスはジッパーとの分離に気付かないようにフラップと一緒にされています"、Vispringからアドバイス。

そして、良いメンテナンスを作ります

これは、サンチェスによると、それは、賢明です "駅を変更するときに頭からつま先までマットレスを反転し、次へ移動し、180°の回転を作ります"。そして、蒸散するプロテクター綿100%を置きます。それは良好な状態で10〜15年続きます。

だから、寝る、ので、あなたのマットレスはすべき

スタンス。 あなたは通常、あなたの背中や仰臥位の上に平らに寝ている場合は、ハードマットレスを必要としています。しかし、あなたはあなたの側で寝る場合は、より良い、より柔軟な肩がわずかに沈むことができるように。

重。 また、マットレスの硬さを決定します。人はベッドに沈むと簡単に動き回ることが非常にしっかりと体重の多くを必要はありません。薄い人とは違って。

ムーブメント。 あなたは多くのことを移動するタイプであれば、あなたはかなりしっかりしたマットレスを選択する必要がありますので、埋葬、努力滞在し、あなたはそれが起きているで行われているオン費用がかかりません。

ギャラリー、写真2枚
マットレス:選択への絶対確実ガイド

マットレスの各タイプの長所と短所

賛否 短所
FOAM

(€350より)*

高品質と特にHR(高反発)には耐性と経済体にも適応します。 未満40キロ/ m3の密度を持っている場合は強度を失います。一方、体熱を吸収して記憶します。
ドック

*(500€から)

あなたが熱を過ごす場合は、新鮮な理想的です。ばねがポケットされている場合は、関係なく、動きのカップルを与えるだろうが、より高価になるだろう。 個々のスプリングが緩く接続されている場合は変形します。腰、肩、頭と足の強化のパディングとのより良いです。
LATEX

(750€から)

身体に準拠した床全体ダンファームグリップと均一、。彼らは春よりも長持ち。 少し発汗、非常に多くの場合、その位置を変更する必要があります。その重量も維持することは困難です。

VISCOELASTIC(900€から) それは、身体の形状に適応圧力を低減し、優れた快適性を生成するので、背中の痛みを緩和します。 ダ熱。あなたが熱いなら、それを避けてください。粘弾性層が非常に厚い場合、あなたはあまりにも多くの費用と移動します急落します。

天然繊維(2,500€から) 健康、最後の25年まで、羊毛、綿、馬とスプリング... embolsados.De Vispringで作られています。 その高い価格が、よく維持、マットレスの通常の平均寿命が2倍になります。水分がそれらを台無しに。

マットレス150×190センチメートル用*おおよその価格