Seringkali tim lupa istirahat. Semakin kita memilih dengan hati-hati kasur, tetapi dengan bantal tampaknya semua (atau hampir semua) itu. Tapi tidak ada yang luar realitas. Memiliki bantal yang sempurna dapat meredakan sakit punggung, postur tubuh yang buruk mencegah serviks, memecahkan beberapa masalah mendengkur (ya, ya, apa yang Anda dengar!) Dan meringankan kurang tidur.

Galeri, 14 foto
CARA MEMILIH BANTAL UNTUK ANDA SEMPURNA

Memang, seperti adalah pentingnya bantal sisanya kami yang ahli mengatakan kita harus pergi harfiah dengan dia di belakangnya ketika kita pergi berlibur atau menghabiskan malam keluar. Jika Linus, karakter tercinta Mafalda, selalu menyeret selimut berharga nya, mungkin kita harus mempertimbangkan apa yang kita bantal ...

Dengan atau tanpa bantal perjalanan, penting untuk memilih dengan benar. Kami membantu Anda untuk menemukan yang paling cocok untuk Anda.

Bantal ini ... itu milikku!

Pertama-tama Anda harus tahu bahwa bantal yang sempurna tidak ada, tapi bantal yang sempurna untuk Anda. Sebuah halus namun penting nuansa. Dan yang ideal untuk seseorang tidak memiliki mengapa untuk Anda.

Detil kepala dan 00456582b cojines_

Apakah Anda berbagi tempat tidur? Jika Anda ingin membuat yang baik (dan memperbaiki) istirahat, tidak ada untuk berbagi bantal: masing-masing dengan sendiri.

Para ahli merekomendasikan selalu tidur dengan bantal karena memegang kepala dan membantu Anda mengadopsi posisi alami di mana otot santai

Bagaimana Anda dan bagaimana Anda tidur

Ketebalan dan kekencangan dua karakteristik yang mendefinisikan bantal. Dan itu tergantung pada mereka untuk meletakkan kepala kita di atas bantal tampaknya kita surga atau neraka itu sendiri di tempat tidur kami. Menurut tubuh dan posisi yang disukai tidur diambil, Anda harus memilih tebal atau tipis, atau kurang lebih tegas bantal. Dalam kasus apapun, adalah penting bahwa pada waktu tidur tulang belakang lurus: sejak awal serviks sampai akhir belakang.

Pada titik pertama, ahli sisanya berpendapat bahwa secara umum, orang dengan membangun gempal atau bahu lebar membutuhkan lebih tebal daripada mereka bahu sempit bantal. Dan berbagi rumus matematika untuk membedakan ketebalan: harus mengukur jarak antara bahu akhir dan telinga. Hasilnya harus ditambahkan antara dua dan empat sentimeter tergantung pada kekerasan bantal.

Terkait dengan artikel ini

Acierta (akhirnya) dengan kasur

Panduan pasti

Acierta (akhirnya) dengan kasur

Bantal sesuai dengan posisi tidur

  • Terbalik: Jika posisi Anda biasanya diadopsi, dianjurkan untuk memilih bantal yang lembut dan tipis (sampai 10 cm tebal) karena mereka terlalu keras sulit bernapas dalam posisi ini.
  • Menghadapi: Atau jika Anda mengubah banyak posisi tidur, pilihan terbaik adalah bantal dengan ketebalan (antara 10 dan 13 cm) dan ketegasan menengah sebagai leher dan kebutuhan serviks untuk berdiri tanpa masalah.
  • Side: Anda akan menghargai bahwa bantal yang tegas dan tinggi-menengah ketebalan (dari 13 cm).

Galeri, 14 foto
CARA MEMILIH BANTAL UNTUK ANDA SEMPURNA

Jenis bantal sebagai mengisi

Bulu, bawah, soba (soba), air ... Ada banyak bahan yang digunakan untuk isian bantal, tetapi tiga yang paling umum saat ini adalah:

serat

Biasanya poliester serat dan ditandai dengan menjadi bernapas, segar dan lembut bantal. Juga, menjadi dicuci, mempromosikan kesehatan yang lebih baik saat istirahat.

Ikea bantal rinci

viskoelastik

Hal ini termosensitif, yaitu, bereaksi terhadap perubahan suhu tubuh. Dan efek memori (busa memori), sehingga adaptasi ke leher dan morfologi tengkuk selesai, menciptakan cetakan yang tepat dari kedua dan mencegah zona tekanan. Oleh karena itu, mereka adalah pilihan yang sangat dianjurkan untuk orang dengan otot atau sirkulasi masalah.

getah

Mungkin sintetis, alami atau campurannya. Lateks bantal menawarkan dukungan yang baik untuk kepala dan sangat cocok bagi mereka yang tidur di sisi Anda atau orang-orang gemuk. struktur sel terbuka internal memungkinkan ventilasi yang lebih besar, kebersihan dan daya tahan, ini membuat pilihan yang baik bagi mereka yang alergi terhadap tungau debu.

Sebelum Anda memutuskan, coba bantal dan melakukannya dalam posisi di mana Anda biasanya tidur: kepala, leher dan tulang belakang harus sejajar

Merawatnya dan memperbaharuinya

Tidak ada yang selamanya, dan dalam kasus bantal, hidupnya cukup singkat. Para ahli merekomendasikan beristirahat memperbaharui setiap dua sampai lima tahun, tergantung pada penggunaan yang telah diberikan, material dan pencucian, karena akhirnya kehilangan beberapa sifat mereka.

Hal ini juga pemeliharaan sangat penting. Selimut pelindung harus dicuci setiap beberapa bulan sejak penggunaan menumpuk residu biologis yang mendukung perkembangbiakan bakteri. Dan untuk bantal, adalah penting untuk mengikuti instruksi dari pabriknya, karena semua tidak cocok untuk mesin cuci.

Galeri, 14 foto
CARA MEMILIH BANTAL UNTUK ANDA SEMPURNA

Jika Anda berpikir tentang merenovasi bantal Anda, jangan lewatkan galeri: akan menemukan lebih banyak tips untuk memukul dan beberapa perkembangan pasar terbaru di bantal.