Mezclado en el café antes de trabajar… Mira mis fotos

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¿Las cremas de café regulares (sin azúcar)?

El principal problema con las cremas de café disponibles comercialmente (con alto contenido de azúcar y sin azúcar) es que la calidad y los ingredientes varían drásticamente.

avoid keto creamer additives

The problem with most regular coffee creamers is that they are heavily processed and loaded with added sugar.

Los productos populares pueden contener hasta 5 gramos de azúcar agregada por porción. Eso es más que una cucharadita de azúcar. Eso es una locura!

Otra parte de la ecuación son los aditivos comunes que se utilizan para mejorar el sabor y la textura de las cremas.

La mayoría de los cuales pueden causar diferentes efectos secundarios como problemas del sistema gastrointestinal e inmune.

¿Qué pasa con las opciones sin azúcar?

Bueno, si la crema no tiene carbohidratos, es decir, beberla no provocará cetosis y no está llena de aditivos, ¿quién soy yo para decir qué no puede consumir?

Incluso productos con rellenos, aditividades y sabores artificiales: al final del día, es una decisión sensata si elige poner estas cosas en su cuerpo o no.

Sugiero usar edulcorantes de origen natural como la stevia y la fruta de monje sobre edulcorantes artificiales en cualquier momento.

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